yoga
[New] Yoga sessoin in English Available!! Click here!!
ヨガによって得られるもの・こと
・健やかな体と穏やかな心
・研ぎ澄まされた感性
呼吸を深く深くしていくとともに、
骨格を整え、いつまでもすっと背すじを伸ばすための筋肉を起こし、
自らを内観していきます
続けて頂ければ遅い早いの差こそあれ、必ずもたらされるもの
ぜひいらしてくださいね
あなたをお待ちしております！
90分のヨガ 体験2,000円
＊ご体験はおひとり様1回限り＊
おひとりおひとりをしっかり見ていきたいため
２回目以降、継続をご希望の方は、
チケット5回券10,000円
をお求めください＊＾＾＊
回数券は4ヶ月間有効。
Drop-inにてご利用の場合、
都度2,500円お支払いいただきます。
対象者、性別男女問わず、国籍問わず、そして年齢は６歳以上
持ち物は動きやすい服装、ご自身のお飲み物です
＊マットをお持ちの方はご持参をお願いいたしておりますm(_ _)m
場所①阿部倉のyogachacha
日程：
少人数グループレッスン
毎週 月曜・水曜 10:00~11:30（90分）
毎週 火曜夜 20:00~21:00（60分）
隔週ペース 土曜or日曜 10:00~11:30（90分）
英語でキッズヨガ
毎週木曜
小学生（3年生以上） 17:00~18:00
お月謝制：月4回 4,000円
中学生 19:00~20:30
お月謝制：月4回 6,500円
上記定期クラスは、1週間前のご予約が2名様以上の場合にクラス開催いたしております！
セミプライベートレッスン
お子さまと親御さん、あるいはご夫婦で、
ママ友と子ども連れで！
いやいや子どもが学校へ行っている間にママ友だけでww
などなど、みなさまのご希望に合わせて開催する、
3名さままでのセミプライベートクラス
60分 6,500円
（参加人数で割り算してください＊＾＾＊）
平日・土曜・日曜の午前午後、ご予約承ります。
プライベートレッスン
講師と日程調整していただく形のヨガレッスン
マタニティヨガ・産後ママヨガ・お子さまヨガなど
あなたのためのヨガをおこないます。
60分 6,500円
継続してしっかり見させていただきたいので
プライベートレッスン回数券ご用意いたしました！
プライベートヨガ60分×5回分 30,000円
平日・土曜・日曜の午前午後、ご予約承ります。
💡2022年5月〜10月期間限定キャンペーン💡
プライベートにてマタニティヨガ３回以上継続してくださった方へ
ご出産後のオイルトリートメント（60分）をプレゼント！
詳細お問い合わせください♪
ご興味お持ちの方は、
yogachacha*gmail.com
*を＠に変えて、ご連絡くださいね。
場所②よこすかピアノスタジオ
日程：
ヨガは初めてという方もヨガに慣れ親しんでいる方も
《90分ヨガコース》
木曜10:10~11:40
１回 2,000円
定期で通ってくださる皆さまと日程調整し、ご予約2名さま以上でクラス開催いたしております。
yogachachaと異なり、マット、バスタオルのご持参をお願いしております！
場所詳細は
↓↓↓
ご興味お持ちの方は、
yogachacha*gmail.com
*を＠に変えて、ご連絡くださいね。
助産院オハナハウスさんとの提携
妊婦さんがヨガによって得られるもの・こと
・ママと赤ちゃんの歪みを防ぐための骨盤調整
・日々のストレスや出産に役立つほぐしゆるめのばし
・妊婦さんの腰を守り、出産を楽にする筋力作り
・自立神経や血圧、心を整える呼吸法
産後のママさんがヨガによって得られるもの・こと
・凝りの解消、体の巡りを整える
・リラックス、神経ホルモンを整える
・骨盤底筋の回復
・子宮及びその他の内臓の引き上げ
・骨盤調整、引き締め
産前産後にもいい事尽くしのヨガ、
ぜひこの機会にデイリーライフにお取り入れください！
こちらのヨガにしっくりこられた方、
ご興味お持ちの方は、
yogachacha*gmail.com
*を＠に変えて、ご連絡くださいね。